poltekkessorong.com – Bibir kering bisa jadi masalah kecil yang efeknya gede banget. Selain bikin nggak nyaman, penampilan juga bisa terganggu. Bayangin aja pas lagi pengen tampil oke, eh bibir malah ngelupas dan pecah-pecah. Bukan cuma nggak enak dipandang, tapi juga bisa perih dan bikin nggak pede.
Sebagai penulis di poltekkessorong.com, aku sering denger keluhan soal bibir kering, apalagi pas cuaca lagi nggak menentu. Tapi yang jarang disadari, kebiasaan kita sendiri sering jadi penyebab utama bibir jadi kering. Nah, daripada bingung cari obat, mendingan kita mulai dari mencegahnya dulu. Yuk simak 10 hal yang sebaiknya kamu hindari supaya bibir tetap sehat dan lembap!
1. Menjilat Bibir Terlalu Sering
Kelihatan sepele, tapi ini adalah penyebab utama bibir jadi makin kering. Air liur mengandung enzim yang bisa mengikis kelembapan alami bibir. Jadi, makin sering kamu menjilat bibir, makin gampang juga bibirmu pecah-pecah.
Kalau bibir terasa kering, lebih baik langsung pakai lip balm dibanding dijilat. Percaya deh, ini jauh lebih efektif dan aman buat kelembapan bibirmu.
2. Mengelupas Kulit Bibir Pakai Tangan
Siapa nih yang suka iseng ngelupasin kulit bibir yang kering? Walau rasanya memuaskan, tapi ini bisa bikin luka kecil yang berujung perih dan berdarah. Bibir kamu malah jadi tambah rusak dan lama sembuhnya.
Kalau memang kulit bibir udah ngelupas, lebih baik eksfoliasi lembut pakai scrub bibir alami. Bisa juga oleskan madu atau minyak kelapa untuk bantu melembutkan kulit yang kering.
3. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi bisa langsung kelihatan dari kondisi bibir. Saat tubuh kekurangan cairan, bibir adalah salah satu bagian pertama yang menunjukkan tanda-tandanya. Bibir akan terlihat kusam, kering, dan gampang pecah.
Pastikan kamu minum air putih cukup setiap hari, minimal 8 gelas. Lebih banyak kalau kamu beraktivitas di luar ruangan atau sering terpapar panas matahari.
4. Terlalu Sering Pakai Produk Bibir Beraroma atau Berwarna Pekat
Beberapa produk bibir yang terlalu wangi atau mengandung warna mencolok biasanya punya kandungan kimia tambahan yang bisa memicu iritasi. Terutama buat kamu yang punya bibir sensitif, ini bisa jadi bumerang.
Lebih baik pilih produk bibir yang bebas parfum dan pewarna buatan. Cari yang punya kandungan alami seperti shea butter, minyak zaitun, atau beeswax.
5. Lupa Bersihin Lipstik Sebelum Tidur
Sama kayak wajah, bibir juga butuh dibersihkan sebelum tidur. Kalau kamu tidur dalam keadaan masih pakai lipstik, sisa produk bisa menyumbat pori-pori bibir dan bikin iritasi. Akibatnya? Bibir kering dan makin kusam.
Gunakan remover khusus bibir atau minyak alami seperti minyak almond untuk membersihkannya dengan lembut. Setelah itu, jangan lupa oleskan pelembap bibir.
6. Terpapar Matahari Terlalu Lama
Sinar UV nggak cuma bikin kulit wajah belang, tapi juga bisa merusak jaringan halus di bibir. Bibir jadi gampang kering, menghitam, bahkan terasa perih kalau terlalu lama kena matahari.
Pakai lip balm dengan SPF minimal 15 saat keluar rumah. Ini bisa jadi pelindung simpel tapi efektif buat kesehatan bibir kamu.
7. Merokok
Asap rokok mengandung zat-zat kimia yang bisa bikin bibir jadi gelap, kering, dan cepat menua. Selain itu, panas dari rokok juga bisa menyebabkan iritasi di sekitar bibir.
Kalau kamu ingin punya bibir yang sehat dan tetap lembap, berhenti merokok bisa jadi langkah terbaik yang bisa kamu ambil sekarang juga.
8. Mengonsumsi Kafein dan Alkohol Berlebihan
Minuman berkafein dan beralkohol bisa membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat, yang artinya bibir kamu juga ikut terdampak. Efeknya: bibir kering, terasa ketarik, dan gampang pecah.
Kalau nggak bisa lepas sepenuhnya, coba imbangi dengan minum air putih lebih banyak. Minimal, batasi konsumsinya biar bibir kamu tetap terhidrasi dengan baik.
9. Mengabaikan Perawatan Bibir di Malam Hari
Kita sering fokus sama skincare wajah, tapi lupa sama bibir. Padahal, malam hari adalah waktu terbaik buat regenerasi kulit, termasuk kulit bibir. Bibir juga perlu ‘istirahat’ dan nutrisi agar tetap lembap.
Sebelum tidur, oleskan lip balm atau minyak alami ke bibir. Pilih yang kandungannya ringan dan alami, supaya bibir bisa ‘bernapas’ dengan nyaman saat kamu tidur.
10. Menggunakan Produk Bibir Kedaluwarsa
Kadang kita nggak sadar kalau lip balm atau lipstik yang dipakai udah lama banget dan lewat tanggal kedaluwarsa. Produk yang sudah kadaluarsa bisa berubah tekstur dan kandungannya, bahkan bisa jadi sarang bakteri.
Pastikan kamu rutin mengecek tanggal kadaluarsa produk dan segera buang kalau teksturnya berubah atau aromanya aneh. Lebih baik ganti produk daripada harus berurusan sama iritasi bibir.
Penutup
Nah, itu dia 10 hal yang harus kamu hindari biar bibir nggak lagi kering dan pecah-pecah. Kadang kita terlalu fokus cari solusi instan, padahal masalahnya ada di kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar merusak bibir.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas, kamu bisa punya bibir yang tetap lembap, sehat, dan nyaman setiap hari. Yuk, mulai sekarang rawat bibir kamu dari hal-hal kecil. Karena bibir yang sehat juga bagian dari penampilan yang maksimal, setuju nggak?
Artikel ini ditulis langsung dari pengalaman dan insight di poltekkessorong.com, jadi kamu bisa langsung praktikkan tipsnya mulai hari ini!
