poltekkessorong.com – Mengalami gejala alergi yang tidak jelas asal-usulnya bisa sangat membingungkan dan melelahkan. Sering kali kita merasa sudah mencoba segalanya, tetapi gejala tetap muncul tanpa alasan yang jelas. Inilah saatnya untuk mempertimbangkan diet eliminasi sebagai alat untuk mengidentifikasi alergen yang mungkin tersembunyi dalam makanan kita sehari-hari. Diet eliminasi melibatkan menghapus sementara makanan tertentu dari…
poltekkessorong.com – Ginjal adalah organ kecil yang memiliki peran besar dalam menjaga keseimbangan tubuh kita. Mereka bekerja tanpa henti untuk menyaring racun dan limbah dari darah, menjaga keseimbangan cairan, dan mengontrol tekanan darah. Namun, untuk melakukan semua tugas penting ini, ginjal memerlukan dukungan—dan salah satu cara termudah untuk membantu mereka adalah dengan minum air putih…
poltekkessorong.com – Intermittent fasting belakangan ini jadi topik hangat di dunia kesehatan dan kebugaran. Banyak orang yang penasaran dengan metode diet ini karena katanya bisa menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri dengan diet ketat. Di artikel ini, kita bakal bahas lebih dalam tentang 7 jenis intermittent fasting yang populer dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh….
poltekkessorong.com – Pernah merasa lututmu berderak atau pegal setelah berjalan lama? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Sendi lutut adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan dan, sayangnya, juga sering diabaikan. Dari naik turun tangga hingga lari cepat mengejar bus, lutut kita bekerja keras setiap hari. Tapi, kabar baiknya adalah, kita bisa melakukan beberapa…
poltekkessorong.com – Stres itu kayak tamu yang datang tanpa diundang – kadang bikin kita overwhelmed dan nggak nyaman. Hormon stres, terutama kortisol, emang punya peran penting buat keep us alert, tapi kalo levelnya ketinggian terus-terusan, bisa bikin tubuh dan pikiran kita jadi berantakan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessorong.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang…
poltekkessorong.com – Hamil bukan berarti harus diam aja di rumah, Bun! Justru, olahraga yang tepat selama kehamilan bisa bantu moms tetap fit, kurangin keluhan kehamilan, dan bahkan memperlancar proses persalinan nanti. Yang penting, pilih jenis olahraga yang aman dan sesuai dengan kondisi kehamilan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessorong.com, saya sering dapat pertanyaan dari bumil yang…
poltekkessorong.com – Hidup di lingkungan perkotaan yang sibuk dan padat memiliki tantangannya sendiri, terutama ketika berbicara tentang kesehatan paru-paru. Polusi udara, asap kendaraan, dan kebisingan adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang bisa berpengaruh pada sistem pernapasan kita. Namun, ada banyak cara untuk melindungi paru-paru meskipun kita tinggal di kota besar. Dalam artikel ini, yang saya…
poltekkessorong.com – Teknologi kesehatan telinga telah mengalami perkembangan pesat dalam beberapa tahun terakhir. Inovasi ini tidak hanya membantu meningkatkan kualitas pendengaran tetapi juga memudahkan diagnosis dan perawatan berbagai masalah telinga. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkessorong.com, kita akan membahas lima teknologi modern dalam kesehatan telinga yang patut kamu ketahui. Dengan hadirnya teknologi-teknologi ini,…
poltekkessorong.com – Ketika kita memikirkan olahraga, biasanya yang terlintas adalah manfaatnya untuk kebugaran fisik atau penurunan berat badan. Namun, tahukah kamu bahwa olahraga juga memiliki dampak besar pada kesehatan pencernaan kita? Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap lancar dan bahkan mencegah berbagai masalah pencernaan. Jadi, mari kita lihat bagaimana olahraga bisa…
poltekkessorong.com – Banyak dari kita menikmati minuman beralkohol sesekali, entah itu saat merayakan sesuatu atau sekadar bersantai setelah hari yang panjang. Namun, mengurangi konsumsi alkohol bisa menjadi langkah besar menuju gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang. Tidak hanya membantu kita merasa lebih baik secara fisik, tetapi juga memberikan manfaat jangka panjang untuk kesehatan secara…
