7 Pola Diet Populer dan Cara Menjalankannya

7 Pola Diet Populer dan Cara Menjalankannya

poltekkessorong.com – Setiap orang punya gaya masing-masing dalam usaha menurunkan berat badan atau sekadar hidup lebih sehat. Tapi di tengah banyaknya jenis diet yang beredar, gak jarang kita malah bingung mau pilih yang mana. Mana yang cocok? Mana yang aman buat jangka panjang? Dan tentu aja, mana yang gak bikin menderita? Nah, di poltekkessorong.com, gue…

Read More
7 Jenis Diet Intermittent Fasting dan Manfaatnya

7 Jenis Diet Intermittent Fasting dan Manfaatnya

poltekkessorong.com – Intermittent fasting belakangan ini jadi topik hangat di dunia kesehatan dan kebugaran. Banyak orang yang penasaran dengan metode diet ini karena katanya bisa menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri dengan diet ketat. Di artikel ini, kita bakal bahas lebih dalam tentang 7 jenis intermittent fasting yang populer dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh….

Read More