poltekkessorong.com – Makan itu memang salah satu kenikmatan hidup yang susah ditolak, apalagi kalau udah ketemu gorengan, makanan berlemak, atau minuman manis dingin pas siang hari. Tapi sayangnya, pola makan kayak gitu diam-diam bisa bikin jantung kita bekerja lebih keras dan rentan kena masalah. Sebagai penulis di poltekkessorong.com, aku sering ngobrol dengan orang-orang yang ngerasa…
poltekkessorong.com – Kadang kita suka ngeremehin gejala yang muncul di tubuh. Merasa capek dikit dibilangnya cuma kurang tidur, atau dada sesak dibilang masuk angin. Padahal bisa aja itu pertanda awal dari masalah jantung yang gak boleh dianggap enteng. Sebagai orang yang suka nulis dan ngobrolin soal kesehatan, gue sering dapet cerita dari temen atau keluarga…
poltekkessorong.com – Kalau ngomongin soal nutrisi buat jantung, nama omega-3 pasti gak pernah absen. Nutrisi ini jadi salah satu “superstar” dalam dunia kesehatan, khususnya buat menjaga organ penting yang satu ini tetap kuat dan berfungsi optimal. Omega-3 bisa kamu temuin di berbagai jenis ikan, biji-bijian, hingga suplemen yang udah banyak dijual bebas. Di poltekkessorong.com, gue…
poltekkessorong.com – Menjaga kesehatan jantung adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan. Meskipun kita merasa sehat, pemeriksaan jantung rutin tetap penting untuk mendeteksi masalah sejak dini dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Di poltekkessorong.com, kami ingin membagikan panduan praktis untuk mendapatkan pemeriksaan jantung rutin agar Anda bisa merawat jantung dengan lebih baik. Memang,…
poltekkessorong.com – Setelah seharian beraktivitas, malam hari seharusnya menjadi waktu untuk bersantai dan memulihkan tenaga. Namun, bagaimana jika kita bisa memanfaatkan waktu malam untuk juga mendukung kesehatan jantung? Dengan mengadopsi kebiasaan malam yang sehat, Anda tidak hanya akan merasa lebih rileks, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung Anda. Di artikel ini, yang saya…
poltekkessorong.com – Mengurangi konsumsi gula bisa terasa seperti tantangan besar, terutama jika kamu terbiasa dengan makanan dan minuman manis. Namun, langkah ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan. Gula berlebihan dalam diet bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas dan penyakit jantung. Di poltekkessorong.com, saya akan berbagi beberapa tips praktis…
