10 Cara Menghadapi Kecemasan Berulang di Tempat Umum

10 Cara Menghadapi Kecemasan Berulang di Tempat Umum

poltekkessorong.com – Ada kalanya kita udah niat banget mau keluar rumah, ketemu teman, atau cuma belanja ke minimarket, tapi tiba-tiba perasaan nggak nyaman mulai muncul. Jantung berdebar, napas jadi pendek, pikiran mulai dipenuhi skenario aneh, dan kita pun pengen buru-buru pulang. Kecemasan berulang di tempat umum ini bisa bikin hari-hari terasa berat, bahkan untuk aktivitas…

Read More