poltekkessorong.com – Kalau udah ngomongin soal jerawat batu, ini tuh levelnya beda. Gak cuma nyusahin secara penampilan, tapi juga nyiksa secara fisik. Rasanya cenut-cenut, merah banget, dan kadang sampai bikin satu sisi wajah bengkak. Beda sama jerawat biasa yang muncul di permukaan kulit, jerawat batu ini tumbuh di lapisan dalam kulit dan bisa banget ninggalin bekas kalau ditangani asal-asalan.
Aku pribadi pernah punya jerawat batu di dagu dan pipi, dan beneran gak enak banget rasanya. Mau ketawa atau ngomong aja kadang nyeri. Tapi kabar baiknya, jerawat batu bisa diatasi dengan cara yang tepat. Gak instan sih, tapi kalau konsisten dan sabar, hasilnya bisa bikin kulitmu balik tenang. Yuk, langsung aja kita bahas 10 cara ampuh buat ngelawan jerawat batu!
1. Jangan Dipencet, Serius!
Ini penting banget. Jerawat batu itu letaknya dalam, jadi walau kamu pencet sekuat tenaga, gak bakal keluar isinya. Malah bisa bikin kulit trauma, bengkak makin parah, dan akhirnya ninggalin bekas luka yang dalem alias bopeng. Jadi, tahan dulu ya godaannya!
Kalau kamu pengen jerawatnya cepet kempes, mending pakai spot treatment atau metode lain yang lebih aman. Percaya deh, pencet-pencet cuma bikin makin ribet.
2. Kompres Dingin untuk Redain Nyeri
Jerawat batu tuh sering banget nyeri dan panas. Nah, kompres dingin bisa bantu nenangin peradangan dan ngurangin rasa sakit. Caranya gampang, tinggal bungkus es batu pakai kain bersih, terus tempelin pelan-pelan ke area jerawat selama 5–10 menit.
Lakuin beberapa kali sehari biar bengkaknya lebih cepat reda. Jangan langsung tempelin es batu ke kulit ya, nanti bisa iritasi.
3. Pakai Obat Totol Khusus Jerawat Batu
Banyak spot treatment yang memang diformulasikan buat jerawat gede kayak jerawat batu. Cari yang mengandung bahan aktif seperti benzoyl peroxide, salicylic acid, atau sulfur. Bahan-bahan ini bisa bantu ngebunuh bakteri, mengurangi minyak, dan ngeringin jerawat secara perlahan.
Totolkan langsung ke jerawatnya, jangan dioles ke seluruh wajah biar kulit gak kering atau iritasi.
4. Konsultasi ke Dokter Kulit
Kalau jerawat batumu sering banget muncul, besar, dan susah banget hilang, lebih baik langsung konsultasi ke dokter kulit. Bisa jadi kamu butuh obat minum seperti antibiotik atau retinoid oral. Atau bahkan, butuh suntik kortikosteroid langsung ke jerawatnya (tenang, ini prosedur aman dan cepat).
Daripada nebak-nebak sendiri, lebih aman kalau kamu dapet penanganan dari ahlinya.
5. Gunakan Skincare yang Ramah Kulit Berjerawat
Saat jerawat batu muncul, kamu harus lebih hati-hati milih produk skincare. Hindari produk yang terlalu banyak pewangi, alkohol, atau minyak berat. Pilih yang non-comedogenic, ringan, dan mengandung bahan yang bantu nenangin kulit kayak centella asiatica atau niacinamide.
Gak perlu skincare yang banyak langkah, cukup cleanser – toner – serum – moisturizer – sunscreen. Yang penting, rutin dan cocok di kulitmu.
6. Jaga Kebersihan Wajah dan Tangan
Wajah kotor dan tangan jail itu kombinasi bahaya buat jerawat. Pastikan kamu selalu cuci muka dua kali sehari dan jangan sentuh wajah kalau tangan belum bersih. Sering-sering juga ganti sarung bantal dan handuk wajah, karena di situlah bakteri bisa berkembang.
Kulit jerawatan tuh gampang banget kena infeksi, jadi sekecil apapun kebiasaan bersih itu bisa bantu banget buat mempercepat penyembuhan.
7. Kurangi Makanan Pemicu Jerawat
Beberapa makanan bisa memicu jerawat batu makin parah, terutama yang tinggi gula, produk olahan susu, dan makanan berminyak. Coba deh perhatiin, setelah makan gorengan atau cokelat manis, jerawatmu muncul gak?
Kalau iya, saatnya kamu mulai batasi makanan-makanan itu. Gak perlu langsung diet ekstrem, cukup lebih sadar sama asupan harianmu.
8. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih bantu proses detoks alami tubuh dan jaga kelembapan kulit dari dalam. Kulit yang dehidrasi bisa produksi minyak berlebih, dan itu bisa memperparah jerawat. Usahain minum minimal 2 liter air per hari, atau lebih kalau kamu banyak aktivitas.
Biar gak bosen, kamu bisa tambahin irisan lemon, mentimun, atau daun mint ke dalam botol minummu.
9. Hindari Makeup Tebal Saat Jerawatan
Makeup emang bisa nutupin jerawat, tapi kalau kamu tumpuk foundation tebal pas jerawat batu lagi aktif, pori-pori malah makin kesumbat. Apalagi kalau kamu lupa bersihin makeup dengan baik, itu bisa jadi bencana.
Kalau kamu tetap butuh makeup, pilih produk yang non-comedogenic dan ringan di kulit. Dan jangan pernah skip double cleansing saat malam hari.
10. Sabar dan Konsisten!
Jerawat batu gak bisa hilang dalam semalam. Proses penyembuhannya emang lebih lama dibanding jerawat biasa. Tapi kalau kamu udah nemuin perawatan yang cocok dan dilakukan secara konsisten, hasilnya pasti kelihatan.
Yang penting, jangan buru-buru ganti produk setiap seminggu sekali. Kasih waktu kulitmu buat adaptasi. Dan yang terpenting: jangan stres, karena stres juga bisa bikin jerawat makin galak!
Penutup
Jerawat batu memang bukan jenis jerawat yang bisa dianggap sepele. Tapi dengan perawatan yang tepat, pola hidup yang sehat, dan kesabaran ekstra, kamu pasti bisa mengatasinya. Gak perlu terlalu keras sama diri sendiri, cukup rawat kulitmu dengan penuh perhatian dan kasih sayang.
poltekkessorong.com selalu dukung kamu buat lebih peduli sama kesehatan kulit. Yuk, mulai sekarang kita rawat jerawat batu dengan cara yang lebih cerdas, bukan dengan panik atau asal pencet. Kulit sehat itu proses, dan kamu udah selangkah lebih dekat ke sana!
