poltekkessorong.com – Lensa kontak emang praktis banget. Buat yang pengen tampil tanpa kacamata tapi tetap bisa lihat dengan jelas, lensa kontak jadi solusi yang banyak dipilih. Apalagi sekarang modelnya makin beragam, dari yang transparan sampai warna-warni. Tapi sayangnya, masih banyak yang pakai lensa kontak asal-asalan—tanpa tahu kalau penggunaan yang salah bisa bikin infeksi, iritasi, bahkan gangguan mata serius.
Gue sendiri sempat ngalamin mata merah gara-gara lupa cuci tangan sebelum pasang lensa. Dari situ gue belajar, pakai lensa kontak itu gak bisa asal comot lalu tempel. Ada aturan mainnya biar mata tetap sehat dan penglihatan tetap aman. Nah, buat kamu yang juga pakai atau baru mau coba lensa kontak, ini dia 10 langkah aman yang wajib kamu tahu dan lakuin!
1. Cuci Tangan Sebelum Menyentuh Lensa
Ini dasar banget tapi sering banget dilupain. Tangan yang kotor bisa bawa kuman ke mata, apalagi kalau kamu habis pegang HP, uang, atau benda umum lainnya. Jadi, sebelum pasang atau lepas lensa, cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, lalu keringkan pakai handuk bersih yang gak berbulu.
Kalau tangannya masih lembap atau kena sabun yang tersisa, bisa bikin lensa iritasiin mata. Jadi, pastiin tangan kamu bener-bener bersih dan kering, ya!
2. Bersihkan Lensa Kontak dengan Cairan Khusus
Jangan sekali-kali bersihin lensa pakai air keran, apalagi air galon! Gunakan cairan pembersih khusus lensa kontak (multipurpose solution) yang memang dirancang buat menjaga kebersihannya.
Setiap kali kamu mau pakai atau simpan lensa, gosok pelan permukaan lensa dengan cairan pembersih, lalu bilas dan taruh di wadah berisi cairan yang baru. Jangan pakai cairan bekas, karena bisa jadi tempat berkembang biaknya bakteri.
3. Jangan Tidur Pakai Lensa Kontak
Meskipun kamu pakai lensa yang katanya bisa dipakai semalaman, tetap aja tidur pakai lensa kontak itu berisiko. Saat tidur, mata kamu gak cukup dapat oksigen, dan itu bisa bikin permukaan mata jadi lemah dan gampang kena infeksi.
Jadi, sebelum tidur, biasakan lepas lensa dan simpan di tempatnya. Mata kamu juga butuh istirahat tanpa beban, lho.
4. Jangan Pakai Lensa Terlalu Lama
Meskipun nyaman, pakai lensa kontak terlalu lama bisa bikin mata kering, iritasi, dan gampang merah. Idealnya, lensa harian dipakai maksimal 8–10 jam per hari. Kalau lebih dari itu, risikonya meningkat.
Kalau kamu butuh penglihatan jernih lebih lama, bisa ganti ke kacamata saat di rumah biar mata bisa bernapas lega.
5. Ganti Wadah Lensa Secara Rutin
Wadah lensa kontak itu bisa jadi sarang kuman kalau gak dibersihin atau diganti secara rutin. Idealnya, ganti tempat lensa setiap 1–3 bulan atau sesuai rekomendasi produsen.
Setiap kali isi cairan baru, kosongkan dulu tempatnya, bilas dengan cairan pembersih (bukan air biasa), dan keringkan dengan tisu bersih. Jangan cuma tambahin cairan di atas yang lama, ya!
6. Hindari Memakai Lensa Saat Mandi atau Berenang
Air mandi, apalagi air kolam atau laut, bisa mengandung bakteri dan parasit yang berbahaya buat mata. Lensa kontak bisa menyerap air tersebut dan menahan bakteri lebih lama di mata.
Kalau kamu mau berenang, sebaiknya pakai kacamata renang khusus atau copot dulu lensa kontaknya. Lebih aman dan mata kamu juga jadi lebih nyaman.
7. Jangan Pinjamkan atau Pakai Lensa Orang Lain
Walaupun bentuk dan ukuran lensa sama, lensa kontak itu barang pribadi banget. Jangan pernah pinjam atau minjemin ke orang lain, karena risiko menularkan bakteri atau infeksi bisa sangat besar.
Mata tiap orang punya tingkat keasaman, kebersihan, dan sensitivitas yang berbeda, jadi pakai lensa milik sendiri aja.
8. Perhatikan Masa Kedaluwarsa
Lensa kontak, terutama yang bulanan atau tahunan, punya masa pakai yang harus dipatuhi. Kalau udah lewat waktunya, jangan dilanjut pakai meskipun kelihatannya masih oke.
Lensa yang sudah lewat masa pakai bisa berubah bentuk, permukaannya jadi kasar, dan bisa melukai kornea. Catat tanggal mulai pakai di kemasan atau pakai reminder biar gak kelupaan.
9. Dengar Kata Mata Kamu
Kalau mata kamu mulai perih, merah, terasa ada yang ganjel, atau tiba-tiba sensitif sama cahaya, itu artinya mata minta istirahat. Jangan dipaksa tetap pakai lensa.
Langsung lepas, bilas mata dengan tetes mata atau air steril, dan pakai kacamata dulu sampai benar-benar pulih. Kalau keluhan gak hilang dalam sehari, mending langsung ke dokter mata.
10. Konsultasi Rutin ke Dokter Mata
Terakhir, jangan nunggu masalah baru ke dokter. Konsultasi mata rutin minimal setahun sekali buat pastiin ukuran lensa kamu masih cocok, kondisi mata kamu masih sehat, dan gak ada potensi infeksi tersembunyi.
Kalau kamu baru pertama kali pakai lensa kontak, wajib banget tanya cara pakai, bersih-bersih, sampai tips sesuai kebutuhan harian kamu.
Penutup
Lensa kontak bisa jadi penyelamat buat penglihatan dan penampilan, asal dipakai dengan cara yang benar. Jangan sampai karena males bersihin atau terlalu nyaman, malah bikin mata kena masalah yang gak main-main.
Yuk, mulai lebih peduli sama cara kamu pakai lensa kontak. Mata cuma dua, dan gak ada versi cadangannya. Rawat baik-baik dari hal paling kecil supaya tetap sehat dan berfungsi maksimal sepanjang hari!
