poltekkessorong.com – Leher pegal itu ganggu banget, apalagi kalau udah mulai bikin kepala berat, susah nengok, sampai susah tidur. Biasanya penyebabnya bisa karena terlalu lama nunduk pas main HP, duduk lama tanpa ganti posisi, atau stres yang bikin otot tegang sendiri. Salah satu cara paling simpel dan manjur yang sering aku lakuin kalau leher mulai…
poltekkessorong.com – Kadang kita berharap banyak dari kehidupan: pengen cepat sukses, pengen hubungan yang sempurna, atau pengen semuanya berjalan lancar. Tapi sayangnya, kenyataan nggak selalu semanis harapan. Ketika ekspektasi kita terlalu tinggi dan nggak sesuai dengan realita, rasa kecewa, stres, bahkan frustasi bisa datang begitu saja. Rasanya kayak ditampar kenyataan keras-keras, padahal kita cuma pengen…
poltekkessorong.com – Tangan kita itu sebenarnya kerja lembur setiap hari. Mulai dari pegang HP, angkat barang, bersih-bersih rumah, sampai ngetik atau nulis berjam-jam. Tapi karena udah terbiasa, banyak dari kita yang sering lupa kalau tangan juga butuh dirawat. Nah, kadang tanpa sadar, justru kebiasaan-kebiasaan kecil yang kelihatannya sepele malah bikin tangan kita jadi gampang kering,…
poltekkessorong.com – Kuku yang bersih dan cerah nggak cuma bikin penampilan makin oke, tapi juga nunjukin kalau kita peduli sama kesehatan. Tapi kadang, tanpa sadar kuku bisa kelihatan kusam, kekuningan, atau bahkan gelap karena kebiasaan sehari-hari kayak sering pakai cat kuku, kena bahan kimia, atau kurang perawatan. Aku pribadi juga pernah ngalamin masa-masa kuku kusam,…
poltekkessorong.com – Kadang kita nggak sadar, posisi tidur yang salah bisa bikin dagu kelihatan makin lebar atau bahkan terbentuk lipatan yang nggak diundang. Meskipun kelihatannya sepele, postur tidur bisa ngaruh ke bentuk wajah secara keseluruhan, apalagi bagian dagu. Bayangin aja, kamu tidur 7–8 jam setiap malam, dan selama itu kulit wajah kamu “ketekan” atau tertarik…
poltekkessorong.com – Kadang, tanpa sebab yang jelas, lidah bisa terasa aneh. Rasanya kayak abis makan buah asam padahal gak ngunyah apa pun. Sensasi ini gak cuma bikin gak nyaman, tapi juga bisa bikin makanan lain jadi gak enak di lidah. Kalau kamu pernah ngalamin yang kayak gini, bisa jadi lidahmu ngasih sinyal bahwa ada sesuatu…
poltekkessorong.com – Rasanya pasti gak nyaman banget pas tenggorokan tiba-tiba berasa ada yang nyangkut. Padahal udah minum air, batuk kecil, bahkan kadang sampai garuk-garuk leher dari luar, tapi tetap aja ganjel. Sensasi kayak ada sesuatu yang nempel ini bisa bikin kita jadi gak fokus, apalagi kalau lagi kerja, ngobrol, atau mau tidur. Aku pernah ngalamin…
poltekkessorong.com – Beberapa perempuan ngerasa sakit haid itu bukan cuma di perut doang, tapi nyebar sampai ke paha. Rasa sakitnya bisa bikin gak nyaman banget, apalagi kalau kamu harus banyak gerak atau duduk lama. Ini karena otot-otot di sekitar rahim terhubung juga ke bagian paha, jadi wajar aja kalau saat haid, paha ikut “protes”. Gue…
poltekkessorong.com – Duduk di depan layar seharian emang bikin badan kaku, apalagi bagian leher. Rasanya baru juga mulai kerja pagi, eh sore-sore leher udah mulai nyut-nyutan dan susah digerakin. Buat kamu yang kerja di kantor atau sering nongkrong di depan laptop, ini hal yang pasti sering kejadian. Aku juga ngalamin hal yang sama. Duduk terlalu…
poltekkessorong.com – Berkebun itu seru, bikin hati adem dan tangan gak bisa berhenti ngerawat tanaman. Tapi di balik kegiatan yang kelihatannya santai itu, banyak juga yang ngeluh pinggang jadi pegal atau bahkan sampai cedera. Soalnya, posisi jongkok kelamaan, angkat pot berat, atau nyangkul tanpa pemanasan bisa jadi bumerang buat tubuh, apalagi bagian pinggang. Gue sendiri…
