poltekkessorong.com – Duduk lama buat kerja, belajar, atau sekadar nonton film bisa jadi tantangan berat buat punggung kalau kursinya gak nyaman. Apalagi kalau udah mulai terasa pegal, kaku, atau nyeri di pinggang bawah, tandanya tubuh udah ngasih sinyal. Banyak dari kita gak sadar kalau kursi yang kita pakai sehari-hari berpengaruh besar ke kesehatan tulang belakang….
poltekkessorong.com – Kadang punggung tuh bisa pegal banget, apalagi setelah duduk seharian di depan laptop atau beraktivitas dari pagi sampai malam. Masalahnya, nggak selalu ada orang yang bisa bantu mijetin. Gue sendiri sering ngalamin, udah pengen dipijet tapi ya masa iya harus ke tempat pijat tiap kali punggung terasa nggak enak? Akhirnya gue cari cara…
poltekkessorong.com – Nyeri punggung itu bukan cuma bikin gak nyaman, tapi bisa ganggu aktivitas dari pagi sampai malam. Mulai dari bangun tidur yang harus pelan-pelan, duduk kerja yang gak bisa lama, sampai tidur pun harus cari posisi yang gak bikin nyeri makin jadi. Gue pernah ada di fase itu, dan rasanya bener-bener nyebelin. Tapi untungnya,…
