poltekkessorong.com – Leher pegal itu ganggu banget, apalagi kalau udah mulai bikin kepala berat, susah nengok, sampai susah tidur. Biasanya penyebabnya bisa karena terlalu lama nunduk pas main HP, duduk lama tanpa ganti posisi, atau stres yang bikin otot tegang sendiri. Salah satu cara paling simpel dan manjur yang sering aku lakuin kalau leher mulai…
poltekkessorong.com – Duduk di depan layar seharian emang bikin badan kaku, apalagi bagian leher. Rasanya baru juga mulai kerja pagi, eh sore-sore leher udah mulai nyut-nyutan dan susah digerakin. Buat kamu yang kerja di kantor atau sering nongkrong di depan laptop, ini hal yang pasti sering kejadian. Aku juga ngalamin hal yang sama. Duduk terlalu…
poltekkessorong.com – Pernah nggak sih lo bangun tidur terus tiba-tiba leher rasanya kaku banget? Mau nengok kiri susah, kanan juga nyeri, ujung-ujungnya jalan kayak robot semaleman tidur. Kondisi ini lumayan sering kejadian, apalagi kalau posisi tidur nggak pas atau bantal yang dipakai terlalu tinggi atau keras. Walaupun nggak selalu berbahaya, tapi kalau didiemin bisa ganggu…
