5 Cara Menjaga Kebugaran Mental di Tengah Aktivitas Padat
poltekkessorong.com – Rasanya sehari 24 jam tuh kadang nggak cukup, ya? Bangun tidur langsung diburu-buru kerjaan, tugas kuliah, rapat, sampai kadang lupa makan siang. Di tengah kesibukan yang nggak ada habisnya, sering banget kita cuma fokus sama fisik, padahal kondisi mental juga butuh perhatian. Kebugaran mental itu penting banget, apalagi kalau kamu pengen tetap waras…