7 Langkah untuk Mencegah Cedera Otot dan Meningkatkan Kinerja Atlet
Poltekkessorong.com – Sebagai atlet, menjaga tubuh tetap dalam kondisi prima adalah prioritas utama. Cedera otot bisa menjadi penghalang besar dalam mencapai performa terbaik, tetapi ada langkah-langkah yang bisa kamu ambil untuk mencegahnya. Kali ini, poltekkessorong.com akan berbagi tujuh langkah yang dapat membantu kamu mencegah cedera otot dan meningkatkan kinerja. Yuk, kita simak bersama! 1. Lakukan…