poltekkessorong.com – Makan itu memang salah satu kenikmatan hidup yang susah ditolak, apalagi kalau udah ketemu gorengan, makanan berlemak, atau minuman manis dingin pas siang hari. Tapi sayangnya, pola makan kayak gitu diam-diam bisa bikin jantung kita bekerja lebih keras dan rentan kena masalah. Sebagai penulis di poltekkessorong.com, aku sering ngobrol dengan orang-orang yang ngerasa…
poltekkessorong.com – Puasa dan diet memang sering bikin perubahan di tubuh kita, mulai dari energi yang berkurang, pola tidur berubah, sampai kulit jadi agak beda rasanya. Salah satu area wajah yang paling cepat kena imbasnya adalah dagu. Entah jadi kering, muncul jerawat, atau malah iritasi, semua itu bisa terjadi kalau kita nggak pintar-pintar merawatnya. Sebagai…
poltekkessorong.com – Intermittent fasting belakangan ini jadi topik hangat di dunia kesehatan dan kebugaran. Banyak orang yang penasaran dengan metode diet ini karena katanya bisa menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri dengan diet ketat. Di artikel ini, kita bakal bahas lebih dalam tentang 7 jenis intermittent fasting yang populer dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh….
