poltekkessorong.com – Kulit yang mudah berjerawat itu butuh perhatian ekstra, termasuk dari pemilihan sabun wajah. Salah pilih produk bisa bikin jerawat makin banyak, kulit makin kering, atau justru berminyak banget. Makanya, penting banget buat tahu sabun wajah mana yang aman dan cocok buat kulit rentan jerawat. Di poltekkessorong.com, kita percaya kalau merawat kulit harus dimulai…
poltekkessorong.com – Nyeri rahang itu bisa bikin hari-hari jadi nggak nyaman. Mau ngomong aja rasanya berat, apalagi makan. Kadang datangnya tiba-tiba, bisa karena stres, kebiasaan menggertakkan gigi, cedera, sampai peradangan di sendi rahang (TMJ). Nggak harus langsung panik dan minum obat kimia, karena ada banyak cara alami yang bisa bantu meredakan nyerinya secara perlahan tapi…
poltekkessorong.com – Duduk lama buat kerja, belajar, atau sekadar nonton film bisa jadi tantangan berat buat punggung kalau kursinya gak nyaman. Apalagi kalau udah mulai terasa pegal, kaku, atau nyeri di pinggang bawah, tandanya tubuh udah ngasih sinyal. Banyak dari kita gak sadar kalau kursi yang kita pakai sehari-hari berpengaruh besar ke kesehatan tulang belakang….
poltekkessorong.com – Banyak orang fokus jaga kesehatan jantung, paru-paru, bahkan kulit, tapi kadang lupa kalau tulang kepala atau tengkorak juga punya peran vital. Tanpa tengkorak yang kuat, otak kita bisa jadi rentan terhadap benturan atau gangguan dari luar. Apalagi buat yang aktif secara fisik, atau yang udah mulai memasuki usia 30 ke atas, kekuatan tulang…
poltekkessorong.com – Lutut tuh termasuk bagian tubuh yang kerja rodi tiap hari. Mau jalan, lari, naik tangga, atau bahkan sekadar berdiri, semua butuh dukungan dari sendi lutut. Tapi seringnya, kita baru sadar pentingnya menjaga lutut saat udah mulai kerasa ngilu, pegal, atau malah bengkak. Salah satu cara biar lutut tetap oke adalah dengan kasih dukungan…
