5 Kebiasaan Sehat untuk Tulang Kuat di Usia Lanjut
poltekkessorong.com – Seiring bertambahnya usia, kita semua ingin tetap aktif dan bugar tanpa harus menghadapi masalah tulang yang seringkali datang tanpa diundang. Menjaga kekuatan tulang adalah salah satu kunci untuk tetap lincah dan bebas bergerak meskipun usia terus bertambah. Tulang yang sehat dan kuat tidak hanya penting untuk aktivitas sehari-hari, tetapi juga untuk mencegah cedera…