Memperkuat Sendi Lutut

poltekkessorong.com – Pernah merasa lututmu berderak atau pegal setelah berjalan lama? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Sendi lutut adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan dan, sayangnya, juga sering diabaikan. Dari naik turun tangga hingga lari cepat mengejar bus, lutut kita bekerja keras setiap hari. Tapi, kabar baiknya adalah, kita bisa melakukan beberapa…