10 Manfaat Latihan Otot untuk Kesehatan Mental Anda
poltekkessorong.com – Berolahraga bukan hanya tentang mendapatkan tubuh yang bugar dan kuat. Ternyata, latihan otot juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental kita. Di zaman yang serba cepat ini, banyak dari kita merasa stres dan cemas dengan berbagai tuntutan hidup. Namun, latihan otot bisa menjadi solusi yang efektif untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan mental…