poltekkessorong.com – Pembuluh darah itu ibarat jalan tol di dalam tubuh kita, tempat lewatnya oksigen dan nutrisi yang penting banget buat organ-organ. Tapi kadang, “jalan tol” ini bisa rusak gara-gara peradangan yang terjadi secara diam-diam. Nah, peradangan ini bisa bikin dinding pembuluh darah jadi kaku, sempit, bahkan nyumbat aliran darah. Kalau dibiarkan terus, peradangan di…
poltekkessorong.com – Banyak orang mikir kualitas tidur cuma soal berapa lama kita tidur. Padahal, posisi tidur juga punya peran besar dalam menentukan seberapa lancar aliran darah di tubuh saat kita lagi istirahat. Kalau posisi tidurnya salah, aliran darah bisa terganggu, apalagi di tangan dan kaki. Akhirnya pas bangun malah pegal, kesemutan, atau bahkan sakit kepala….
poltekkessorong.com – Yoga bukan hanya tentang melipat tubuh menjadi bentuk yang rumit atau meditasi yang mendalam. Lebih dari itu, yoga adalah cara yang luar biasa untuk merawat kesehatan kita secara keseluruhan, termasuk pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat sangat penting untuk memastikan darah kita mengalir lancar ke seluruh tubuh, dan yoga bisa menjadi salah satu…
