poltekkessorong.com – Nyeri pinggang itu memang bisa datang kapan aja, entah habis duduk kelamaan, bangun tidur dengan posisi salah, atau gara-gara angkat galon sendirian. Rasanya nyut-nyutan, bikin duduk salah, berdiri salah, rebahan pun tetap kerasa nyeri. Kalau udah begini, gerak sedikit aja bisa bikin meringis. Masalahnya, banyak orang justru makin memperparah kondisi pinggang mereka karena…
poltekkessorong.com – Berkebun itu seru, bikin hati adem dan tangan gak bisa berhenti ngerawat tanaman. Tapi di balik kegiatan yang kelihatannya santai itu, banyak juga yang ngeluh pinggang jadi pegal atau bahkan sampai cedera. Soalnya, posisi jongkok kelamaan, angkat pot berat, atau nyangkul tanpa pemanasan bisa jadi bumerang buat tubuh, apalagi bagian pinggang. Gue sendiri…
poltekkessorong.com – Buat yang punya masalah pinggang, bergerak pun kadang serba salah. Salah posisi duduk bisa bikin pegal, salah angkat barang bisa bikin nyeri langsung menyerang. Nah, apalagi kalau kamu nekat ngelakuin gerakan-gerakan tertentu yang tanpa sadar justru memperparah kondisi pinggang. Sebagai penulis di poltekkessorong.com dan juga orang yang pernah ‘kena’ pinggang karena gaya hidup…
