poltekkessorong.com – Nyeri pinggang itu memang bisa datang kapan aja, entah habis duduk kelamaan, bangun tidur dengan posisi salah, atau gara-gara angkat galon sendirian. Rasanya nyut-nyutan, bikin duduk salah, berdiri salah, rebahan pun tetap kerasa nyeri. Kalau udah begini, gerak sedikit aja bisa bikin meringis. Masalahnya, banyak orang justru makin memperparah kondisi pinggang mereka karena…
poltekkessorong.com – Buat yang punya masalah pinggang, bergerak pun kadang serba salah. Salah posisi duduk bisa bikin pegal, salah angkat barang bisa bikin nyeri langsung menyerang. Nah, apalagi kalau kamu nekat ngelakuin gerakan-gerakan tertentu yang tanpa sadar justru memperparah kondisi pinggang. Sebagai penulis di poltekkessorong.com dan juga orang yang pernah ‘kena’ pinggang karena gaya hidup…
poltekkessorong.com – Nyeri punggung itu bukan cuma bikin gak nyaman, tapi bisa ganggu aktivitas dari pagi sampai malam. Mulai dari bangun tidur yang harus pelan-pelan, duduk kerja yang gak bisa lama, sampai tidur pun harus cari posisi yang gak bikin nyeri makin jadi. Gue pernah ada di fase itu, dan rasanya bener-bener nyebelin. Tapi untungnya,…
