7 Teknik Relaksasi untuk Bahu Tegang karena Aktivitas Harian
poltekkessorong.com – Bahu yang tegang itu gak cuma bikin gak nyaman, tapi juga bisa ngaruh ke mood dan produktivitas. Apalagi kalau sehari-hari kamu harus duduk lama, bawa tas berat, atau sering nyetir. Gue sendiri sering banget ngerasa bahu mulai “ngeblok” setelah seharian duduk depan laptop. Pas ditekan sedikit aja, langsung nyut-nyut. Kalau udah begini, badan…