poltekkessorong.com – Mata adalah salah satu indera paling penting yang kita miliki, namun sering kali kita anggap remeh. Kita mengandalkan mata untuk hampir semua aktivitas sehari-hari, mulai dari membaca, bekerja, hingga menikmati keindahan di sekitar kita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata adalah hal yang krusial. Namun, bagaimana jika mata mulai memberi sinyal bahwa ada…
poltekkessorong.com – Kantong empedu itu sering banget luput dari perhatian. Padahal perannya cukup penting buat bantu tubuh ngolah lemak lewat cairan empedu yang disimpan dan dikeluarkan ke usus. Kalau kantong empedu mulai bermasalah, tubuh biasanya ngasih sinyal. Tapi karena gejalanya kadang mirip gangguan pencernaan biasa, banyak orang yang nggak sadar sampai kondisinya udah parah. Biar…
poltekkessorong.com – Kadang, kita suka bingung sendiri. Lagi bersin-bersin, hidung meler, mata gatal—langsung mikir, “Duh, jangan-jangan flu!” Tapi di sisi lain, nggak ada demam, dan badan masih enak-enak aja. Bisa jadi itu bukan flu, tapi alergi. Atau sebaliknya. Nah lho, repot kan kalau salah tebak? Aku juga pernah ngalamin. Karena ngerasa “kayaknya cuma alergi debu…
poltekkessorong.com – Latihan beban sering kali dipandang sebagai rutinitas yang hanya cocok untuk para binaragawan atau mereka yang ingin membentuk tubuh berotot. Namun, latihan ini sebenarnya memiliki manfaat yang jauh lebih luas dan bisa dinikmati oleh siapa saja, dari berbagai usia dan tingkat kebugaran. Selain membantu membentuk tubuh yang lebih kencang, latihan beban juga meningkatkan…
poltekkessorong.com – Gigi yang kuat nggak datang begitu aja, tapi hasil dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Banyak orang baru sadar pentingnya merawat gigi setelah mulai ngerasain ngilu, gusi berdarah, atau gigi goyang. Padahal, kalau dirawat dari awal, gigi bisa tetap kokoh sampai usia lanjut dan nggak bikin kita ribet urusan makan atau senyum….
poltekkessorong.com – Buat lo yang punya paha lumayan berisi, pasti ngerti banget perjuangan cari celana yang pas. Nemu model yang lucu, tapi pas dipakai malah ketat banget di paha. Ada juga yang dari luar keliatan nyaman, tapi lama-lama malah bikin lecet, gesekan, dan nggak bisa napas. Padahal, celana itu salah satu outfit utama yang dipakai…
poltekkessorong.com – Pembuluh darah itu ibarat jalan tol di dalam tubuh kita, tempat lewatnya oksigen dan nutrisi yang penting banget buat organ-organ. Tapi kadang, “jalan tol” ini bisa rusak gara-gara peradangan yang terjadi secara diam-diam. Nah, peradangan ini bisa bikin dinding pembuluh darah jadi kaku, sempit, bahkan nyumbat aliran darah. Kalau dibiarkan terus, peradangan di…
poltekkessorong.com – Bangun tidur itu waktu paling krusial buat mulut kita. Selama tidur, mulut jadi tempat berkembang biaknya bakteri karena kita gak ngunyah, gak minum, dan air liur pun produksinya menurun. Makanya jangan heran kalau pas bangun, mulut kadang terasa asam, pahit, bahkan bau. Nah, di sinilah peran rutinitas pagi buat jaga kesehatan gigi jadi…
poltekkessorong.com – Pernah nggak sih lo bangun tidur terus tiba-tiba leher rasanya kaku banget? Mau nengok kiri susah, kanan juga nyeri, ujung-ujungnya jalan kayak robot semaleman tidur. Kondisi ini lumayan sering kejadian, apalagi kalau posisi tidur nggak pas atau bantal yang dipakai terlalu tinggi atau keras. Walaupun nggak selalu berbahaya, tapi kalau didiemin bisa ganggu…
poltekkessorong.com – Hidung itu organ kecil yang sering dianggap remeh, padahal perannya gede banget buat hidup kita sehari-hari. Mulai dari nyium aroma makanan enak sampai jadi jalur utama udara masuk ke tubuh, semuanya lewat hidung. Tapi sayangnya, masih banyak banget mitos seputar kesehatan hidung yang bikin orang jadi salah paham dan salah perawatan. Gue sendiri…
