poltekkessorong.com – Nyeri rahang itu bisa bikin hari-hari jadi nggak nyaman. Mau ngomong aja rasanya berat, apalagi makan. Kadang datangnya tiba-tiba, bisa karena stres, kebiasaan menggertakkan gigi, cedera, sampai peradangan di sendi rahang (TMJ). Nggak harus langsung panik dan minum obat kimia, karena ada banyak cara alami yang bisa bantu meredakan nyerinya secara perlahan tapi…
poltekkessorong.com – Kadang kita bisa berusaha kalem sekuat tenaga, tapi konflik emosional yang datang tiba-tiba bisa bikin badan lemas dan hati jadi kerasa penuh. Entah itu konflik sama pasangan, keluarga, sahabat, atau rekan kerja, kalau sudah menyangkut perasaan, capeknya bisa dobel. Nggak cuma fisik, tapi mental juga ikut teriak minta istirahat. Nah, di poltekkessorong.com, aku…
poltekkessorong.com – Pankreas emang bukan organ yang sering disorot kayak jantung atau paru-paru, tapi perannya nggak kalah penting. Organ kecil yang letaknya di balik lambung ini punya dua tugas utama: bantu cerna makanan dan ngatur kadar gula darah lewat hormon insulin. Nah, yang jadi masalah, kalau pankreas mulai bermasalah, sinyalnya sering samar. Kita baru sadar…
poltekkessorong.com – Ketika berbicara tentang pertumbuhan otot, ada begitu banyak informasi di luar sana yang bisa membuat kepala pusing. Dari saran olahraga hingga diet, kamu mungkin pernah mendengar banyak klaim yang terdengar meyakinkan tetapi sebenarnya tidak sepenuhnya benar. Di poltekkessorong.com, kami ingin meluruskan beberapa mitos yang sering kali membuat bingung dan mungkin menghalangi kemajuanmu. Mari…
poltekkessorong.com – Banyak orang fokus sama skincare, tapi suka lupa kalau kulit juga butuh sentuhan fisik buat bantu tetap sehat. Salah satu cara yang jarang diperhatiin tapi efeknya luar biasa itu ya pijat wajah. Apalagi buat area dagu yang kadang suka terlihat kendor atau nggak segar, pijatan rutin bisa bantu banget bikin ototnya lebih aktif…
poltekkessorong.com – Hamil bukan berarti harus diam aja di rumah, Bun! Justru, olahraga yang tepat selama kehamilan bisa bantu moms tetap fit, kurangin keluhan kehamilan, dan bahkan memperlancar proses persalinan nanti. Yang penting, pilih jenis olahraga yang aman dan sesuai dengan kondisi kehamilan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessorong.com, saya sering dapat pertanyaan dari bumil yang…
poltekkessorong.com – Kuku yang sehat dan kuat tentu menjadi idaman banyak orang. Namun, aktivitas sehari-hari dan paparan bahan kimia sering kali membuat kuku menjadi rapuh dan kusam. Sebagai solusi, Anda bisa mencoba membuat masker kuku sendiri di rumah untuk memulihkan kesehatan kuku secara maksimal. Tidak hanya mudah dibuat, masker kuku dari bahan alami ini juga…
poltekkessorong.com – Bibir kering bisa jadi masalah kecil yang efeknya gede banget. Selain bikin nggak nyaman, penampilan juga bisa terganggu. Bayangin aja pas lagi pengen tampil oke, eh bibir malah ngelupas dan pecah-pecah. Bukan cuma nggak enak dipandang, tapi juga bisa perih dan bikin nggak pede. Sebagai penulis di poltekkessorong.com, aku sering denger keluhan soal…
poltekkessorong.com – Kadang kita ngerasa udah rajin banget skincare-an, udah cuci muka rutin, udah pakai produk jerawat yang katanya ampuh, tapi kok jerawat malah makin banyak? Bisa jadi masalahnya bukan di skincare kamu, tapi di kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar justru bikin jerawat makin parah. Aku juga dulu sempat frustrasi karena merasa udah ngelakuin semuanya…
poltekkessorong.com – Tiap hari kayaknya kita berlomba dengan waktu. Bangun pagi udah buru-buru, kerjaan numpuk, notifikasi HP nggak ada habisnya, belum lagi macet dan tugas rumah. Rasanya semua bergerak cepat banget, sampai kadang lupa nikmatin momen kecil yang bikin hidup berwarna. Di tengah hiruk pikuk itu, banyak orang mulai lirik gaya hidup slow living. Bukan…
