poltekkessorong.com – Pakai masker udah jadi kebiasaan baru yang gak bisa ditawar-tawar, apalagi kalau kamu sering beraktivitas di luar rumah atau di tempat ramai. Tapi masalahnya, masker yang harus dipakai berjam-jam itu kadang bikin kulit sekitar hidung jadi merah, gatal, bahkan perih banget. Rasanya pengen buka masker terus, tapi gak mungkin juga kan?
Nah, iritasi di area hidung gara-gara masker itu umum banget, apalagi kalau kulit kamu memang sensitif. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan buat tetap nyaman meski harus pakai masker sepanjang hari. Yuk, intip sepuluh cara praktis dan alami yang bisa kamu coba!
1. Pilih Masker yang Bahannya Lembut dan Bernapas
Bahan masker itu penting banget. Hindari masker dengan permukaan kasar atau terlalu kaku, karena bisa menggesek kulit dan bikin iritasi makin parah. Lebih baik pilih bahan seperti katun halus yang lembut di kulit tapi tetap bisa menyaring udara dengan baik.
Kalau kamu pakai masker medis, pastikan lapisan bagian dalamnya gak bikin gatal. Kalau perlu, kamu bisa lapisi dengan kain tipis agar lebih nyaman saat nempel di hidung.
2. Pastikan Masker Tidak Terlalu Ketat
Masker yang terlalu ketat bisa menekan hidung dan pipi, bikin kulit kesulitan bernapas, dan memicu kemerahan. Kalau kamu ngerasa maskermu bikin pegal atau bekas di wajah, itu tandanya ukuran dan bentuknya gak cocok.
Coba cari masker yang punya tali yang bisa disesuaikan atau model headloop yang lebih fleksibel. Tujuannya supaya masker tetap nempel rapat tapi gak bikin kulit ketarik.
3. Bersihkan Wajah Sebelum dan Sesudah Pakai Masker
Keringat dan minyak wajah yang terperangkap di balik masker bisa memperparah iritasi. Makanya, sebelum pakai masker pastikan kamu cuci muka dengan sabun yang lembut. Setelah dilepas pun, jangan lupa bersihkan wajah biar kotoran gak numpuk.
Gunakan sabun muka yang ringan dan bebas alkohol. Hindari scrub atau pembersih yang keras karena bisa bikin kulit makin sensitif.
4. Gunakan Pelembap Sebelum Pakai Masker
Pelembap itu ibarat pelindung tambahan buat kulit kamu. Oleskan pelembap ringan sebelum pakai masker, terutama di area hidung, pipi, dan dagu. Ini bisa bantu mencegah gesekan langsung antara masker dan kulit.
Pilih pelembap yang cepat menyerap dan gak lengket. Hindari produk dengan wewangian kuat atau bahan kimia keras, supaya kulit tetap adem dan gak bereaksi.
5. Hindari Pakai Makeup Tebal Saat Pakai Masker
Kalau kamu pakai makeup, apalagi foundation tebal, itu bisa menyumbat pori-pori dan bercampur dengan keringat di balik masker. Kombinasi ini bisa memicu jerawat dan iritasi, terutama di sekitar hidung.
Kalau memang perlu dandan, cukup gunakan bedak tabur ringan dan skincare yang ringan aja. Kulit kamu bakal berterima kasih karena gak perlu ‘bernapas’ di bawah lapisan produk.
6. Ganti Masker Secara Rutin
Masker yang udah dipakai berjam-jam bisa jadi lembap, kotor, dan penuh bakteri. Kalau terus dipakai, kulit kamu bisa gampang banget kena iritasi. Jadi, biasakan ganti masker setiap 4–6 jam sekali, terutama kalau udah mulai lembap.
Kalau pakai masker kain, pastikan kamu punya stok cadangan dan selalu cuci bersih sebelum dipakai ulang. Jangan simpan masker basah di tas atau saku, ya!
7. Hindari Mengusap Hidung Saat Pakai Masker
Terkadang rasa gatal atau panas bikin tangan pengen banget usap-usap hidung meski lagi pakai masker. Padahal gesekan itu bisa memperparah kemerahan dan menyebarkan kuman dari tangan ke wajah.
Kalau memang gatal banget, cari tempat aman buat buka masker sebentar dan usap dengan tisu bersih atau kain lembut. Jangan biasakan ngucek-ngucek wajah pakai tangan langsung.
8. Gunakan Salep Alami Kalau Sudah Mulai Iritasi
Kalau kulit di sekitar hidung udah mulai memerah atau perih, kamu bisa oleskan salep alami seperti petroleum jelly, aloe vera gel, atau minyak kelapa. Bahan-bahan ini bantu melembapkan sekaligus mempercepat proses penyembuhan.
Gunakan secukupnya setelah cuci muka dan sebelum tidur malam. Kulit kamu bakal jauh lebih tenang setelah ‘dimanjakan’ dengan perawatan sederhana ini.
9. Jaga Asupan Cairan dan Nutrisi
Kulit yang sehat datang dari dalam juga, bukan cuma dari luar. Minum cukup air putih dan konsumsi makanan tinggi antioksidan bisa bantu jaga daya tahan kulit, termasuk yang sering tertutup masker.
Makan buah, sayur, dan makanan berprotein bisa bantu regenerasi kulit lebih cepat dan mencegah iritasi muncul lagi. Jangan lupakan juga suplemen seperti vitamin C atau E kalau memang perlu.
10. Istirahatkan Kulit Wajah Saat Tidak Pakai Masker
Kalau kamu lagi di rumah atau di tempat yang aman, lepaskan masker dan biarkan kulit bernapas. Hindari langsung memakai masker setelah baru saja lepas, kasih jeda beberapa menit sambil kasih pelembap atau air dingin ke wajah.
Kulit butuh waktu buat pulih, apalagi kalau kamu harus pakai masker hampir seharian. Sedikit waktu tanpa masker bisa bantu cegah iritasi makin parah.
Merawat hidung dan wajah dari iritasi masker itu sebenarnya gak sulit. Yang penting kamu tahu cara mencegahnya dan selalu jaga kebersihan serta kelembapan kulit. Dengan tips-tips di atas, kamu bisa tetap patuh protokol kesehatan tanpa harus ‘berantem’ sama kulit sendiri.
Kalau kamu pengin baca tips kesehatan praktis dan ringan lainnya, langsung aja mampir ke poltekkessorong.com. Banyak banget info menarik yang bisa bantu kamu tetap sehat, nyaman, dan pastinya gak ribet!