poltekkessorong.com – Tangan kita itu sebenarnya kerja lembur setiap hari. Mulai dari pegang HP, angkat barang, bersih-bersih rumah, sampai ngetik atau nulis berjam-jam. Tapi karena udah terbiasa, banyak dari kita yang sering lupa kalau tangan juga butuh dirawat. Nah, kadang tanpa sadar, justru kebiasaan-kebiasaan kecil yang kelihatannya sepele malah bikin tangan kita jadi gampang kering, kasar, bahkan bermasalah.
Aku sendiri dulu termasuk yang cuek. Asal cuci tangan dan selesai. Tapi makin ke sini, aku sadar banyak kebiasaan buruk yang ternyata ngaruh banget ke kesehatan kulit tangan. Yuk, di artikel ini kita bahas bareng-bareng, biar bisa sama-sama jaga tangan tetap sehat dan enak diajak kerja setiap hari.
1. Terlalu Sering Cuci Tangan Pakai Sabun Keras
Cuci tangan itu penting, apalagi setelah beraktivitas. Tapi kalau keseringan pakai sabun yang keras atau mengandung alkohol tinggi, kulit bisa jadi super kering dan gampang iritasi. Apalagi kalau nggak diimbangi pakai pelembap. Pilih sabun yang lembut, dan jangan lupa oles hand cream sesudahnya biar kulit tetap lembap.
2. Jarang Menggunakan Pelembap Tangan
Ini nih kebiasaan yang sering banget dilupakan. Padahal setelah cuci tangan atau kena sinar matahari terus-menerus, kulit butuh bantuan buat tetap lembap. Kalau kamu tipe yang suka males ribet, bisa pilih hand cream yang cepat menyerap dan nggak lengket. Cukup oles 2–3 kali sehari udah cukup kok buat bantu tangan tetap lembut.
3. Mencuci Piring Tanpa Sarung Tangan
Coba hitung deh, berapa kali kamu nyuci piring seminggu? Kalau tiap kali nyuci pakai sabun yang keras tanpa pelindung, kulit tangan bisa cepat rusak. Bahan kimia dalam sabun cuci piring bisa bikin kulit kering dan kuku rapuh. Pakai sarung tangan karet bisa jadi penyelamat, apalagi kalau kamu nyuci dalam jumlah banyak.
4. Gigit atau Mengelupas Kulit di Sekitar Kuku
Kebiasaan ini sering dilakukan tanpa sadar pas lagi bosan atau stres. Tapi efeknya bisa bikin kulit tangan jadi luka, bahkan bisa terbuka dan rentan infeksi. Coba alihkan ke kegiatan lain seperti pegang stress ball, atau kalau perlu oles minyak kutikula biar kulit di sekitar kuku tetap lembap dan nggak gampang pecah.
5. Lupa Pakai Sunscreen di Tangan
Kita sering fokus ke wajah, tapi lupa kalau tangan juga terpapar sinar matahari hampir setiap hari. Sinar UV bisa bikin penuaan dini muncul di tangan lebih cepat, seperti keriput dan bintik hitam. Gunakan sunscreen khusus tangan atau yang multifungsi buat seluruh tubuh, terutama kalau kamu sering naik motor atau kerja di luar ruangan.
6. Menggunakan Air Panas untuk Mandi atau Cuci Tangan
Air panas bisa bikin kulit rileks, tapi terlalu sering kena justru bikin kulit kehilangan minyak alami. Akibatnya, tangan jadi kering, kasar, bahkan bisa pecah-pecah. Ganti dengan air hangat atau suhu normal, dan jangan lupa langsung keringkan tangan pakai handuk lembut setelahnya.
7. Nggak Jaga Kebersihan Alat dan Permukaan yang Sering Disentuh
Tangan sering banget jadi jembatan buat bakteri dan kuman dari benda-benda yang kita pegang. Tapi kadang kita cuek, nggak membersihkan HP, keyboard, gagang pintu, atau peralatan kerja lainnya. Padahal ini bisa jadi sumber masalah, apalagi kalau tangan terluka atau habis digaruk. Rajin lap atau semprot disinfektan bisa bantu mencegah infeksi kulit.
Penutup
Tangan yang sehat itu bukan cuma urusan estetika, tapi juga soal kenyamanan dan produktivitas. Nggak enak kan kalau tangan kering, kasar, atau malah luka? Lewat artikel ini, semoga kamu bisa lebih peka terhadap kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering luput tapi berdampak besar ke tangan kita.
Yuk, mulai dari sekarang, kita lebih perhatian sama si tangan ini. Terima kasih udah baca sampai akhir, semoga tips dari poltekkessorong.com ini bisa bantu kamu punya tangan yang sehat, kuat, dan tetap lincah!
