poltekkessorong.com – Dengar kata “operasi tengkorak” atau “prosedur medis di kepala” aja udah bikin deg-degan duluan, ya. Apalagi kalau lo yang harus ngejalaninnya. Entah itu CT scan kepala, biopsi, sampai tindakan bedah kecil di area tengkorak, semuanya kedengeran menyeramkan, padahal banyak yang sebenarnya bisa dilalui dengan lancar kalau lo tahu cara siapin diri. Gue sendiri…
poltekkessorong.com – Hati kita bekerja keras setiap hari untuk memproses nutrisi, menyaring racun, dan menjaga tubuh tetap sehat. Namun, gaya hidup modern dengan pola makan yang kurang sehat dan paparan polusi dapat membebani hati. Salah satu cara untuk mendukung kesehatan hati adalah dengan mengonsumsi jus detoks yang kaya nutrisi. Artikel ini saya tulis untuk pembaca…
poltekkessorong.com – Latihan beban sering kali dipandang sebagai rutinitas yang hanya cocok untuk para binaragawan atau mereka yang ingin membentuk tubuh berotot. Namun, latihan ini sebenarnya memiliki manfaat yang jauh lebih luas dan bisa dinikmati oleh siapa saja, dari berbagai usia dan tingkat kebugaran. Selain membantu membentuk tubuh yang lebih kencang, latihan beban juga meningkatkan…
poltekkessorong.com – Punya masalah rahang bengkak itu nggak enak banget. Mau makan jadi males, ngomong juga nggak nyaman, apalagi kalau bengkaknya kelihatan dari luar—rasanya kayak pengen nutupin muka terus. Aku sendiri pernah ngalamin rahang bagian kiri bengkak gara-gara infeksi gigi, dan percaya deh, rasanya bikin aktivitas jadi terganggu semua. Waktu nulis artikel ini buat poltekkessorong.com,…
poltekkessorong.com – Puasa dan diet memang sering bikin perubahan di tubuh kita, mulai dari energi yang berkurang, pola tidur berubah, sampai kulit jadi agak beda rasanya. Salah satu area wajah yang paling cepat kena imbasnya adalah dagu. Entah jadi kering, muncul jerawat, atau malah iritasi, semua itu bisa terjadi kalau kita nggak pintar-pintar merawatnya. Sebagai…
poltekkessorong.com – Nyeri panggul tuh kadang suka muncul tiba-tiba, dan sering bikin kita bingung, ini kenapa ya? Apalagi kalau sakitnya nggak ilang-ilang, atau datang dan pergi gitu aja. Padahal panggul itu salah satu bagian tubuh yang punya peran penting banget buat gerak, postur, bahkan kenyamanan saat duduk atau berdiri. Jadi, kalau panggul udah mulai ‘protes’,…
poltekkessorong.com – Kulit yang mudah berjerawat itu butuh perhatian ekstra, termasuk dari pemilihan sabun wajah. Salah pilih produk bisa bikin jerawat makin banyak, kulit makin kering, atau justru berminyak banget. Makanya, penting banget buat tahu sabun wajah mana yang aman dan cocok buat kulit rentan jerawat. Di poltekkessorong.com, kita percaya kalau merawat kulit harus dimulai…
poltekkessorong.com – Kita semua pasti ingin hidup yang lebih baik, lebih bahagia, dan lebih bermakna. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan terus mengembangkan diri. Self-development atau pengembangan diri bukan hanya tentang belajar hal baru, tetapi juga tentang memahami diri sendiri dan mengasah potensi yang kita miliki. Dengan melakukan self-development, kita bisa lebih percaya diri,…
poltekkessorong.com – Lagi ngerasa hati nggak karuan? Kadang ada hari-hari di mana pikiran sumpek, emosi naik-turun, dan kita cuma pengen diem aja tanpa alasan jelas. Di momen kayak gini, tubuh dan pikiran kita sebenernya cuma minta istirahat. Salah satu cara paling sederhana tapi efektif untuk bantu nenangin suasana hati adalah lewat minuman herbal. Minuman herbal…
poltekkessorong.com – Kadang kita berharap banyak dari kehidupan: pengen cepat sukses, pengen hubungan yang sempurna, atau pengen semuanya berjalan lancar. Tapi sayangnya, kenyataan nggak selalu semanis harapan. Ketika ekspektasi kita terlalu tinggi dan nggak sesuai dengan realita, rasa kecewa, stres, bahkan frustasi bisa datang begitu saja. Rasanya kayak ditampar kenyataan keras-keras, padahal kita cuma pengen…
