poltekkessorong.com – Merawat kulit bukan hanya tentang menggunakan produk skincare yang tepat, tetapi juga memastikan bahwa kulit kita dalam kondisi sehat melalui pemeriksaan rutin. Pemeriksaan kulit secara berkala penting untuk mendeteksi masalah kulit sejak dini, termasuk risiko kanker kulit yang sering kali terabaikan. Di artikel ini, kita akan membahas panduan mendapatkan pemeriksaan kulit rutin agar…
poltekkessorong.com – Pernah gak sih kamu ngerasa kayak dikendalikan orang lain tanpa sadar? Awalnya kayak hubungan biasa aja, tapi lama-lama kamu ngerasa kayak selalu disalahin, diputer-puterin omongan, dan dipaksa ngikutin maunya dia. Kalau kamu sering mikir, “kok gue terus yang minta maaf ya?” padahal gak salah, bisa jadi kamu lagi dimanipulasi. Aku nulis ini karena…
poltekkessorong.com – Lagi ngerasa hati nggak karuan? Kadang ada hari-hari di mana pikiran sumpek, emosi naik-turun, dan kita cuma pengen diem aja tanpa alasan jelas. Di momen kayak gini, tubuh dan pikiran kita sebenernya cuma minta istirahat. Salah satu cara paling sederhana tapi efektif untuk bantu nenangin suasana hati adalah lewat minuman herbal. Minuman herbal…
poltekkessorong.com – Tidur yang cukup ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan kita, lho! Meskipun seringkali dianggap sepele, tidur yang berkualitas adalah salah satu pilar penting dalam menjaga fungsi tubuh, termasuk kesehatan hati. Hati adalah organ yang bekerja keras setiap hari untuk menyaring racun, mengatur metabolisme, dan menyimpan energi. Oleh karena itu, tidur yang cukup bisa…
poltekkessorong.com – Kista ovarium bisa menjadi salah satu hal yang mengganggu pikiran banyak wanita. Meski seringkali tidak berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya, kehadiran kista ini bisa menimbulkan gejala yang tidak nyaman, seperti nyeri panggul atau siklus menstruasi yang tidak teratur. Memahami cara efektif untuk mengatasi kista ovarium bisa membantu mengurangi kekhawatiran dan meningkatkan kualitas…
poltekkessorong.com – Bibir kering bisa jadi masalah kecil yang efeknya gede banget. Selain bikin nggak nyaman, penampilan juga bisa terganggu. Bayangin aja pas lagi pengen tampil oke, eh bibir malah ngelupas dan pecah-pecah. Bukan cuma nggak enak dipandang, tapi juga bisa perih dan bikin nggak pede. Sebagai penulis di poltekkessorong.com, aku sering denger keluhan soal…
poltekkessorong.com – Kutil di kaki tuh nyebelin banget. Kadang kecil dan nggak sakit, tapi bikin risih. Kadang juga muncul di bagian yang sering kena tekanan, kayak tumit atau telapak, dan itu bisa bikin jalan jadi nggak nyaman. Masalahnya, kutil bisa muncul tiba-tiba dan kadang susah banget hilang kalau nggak ditangani dengan benar. Kutil disebabkan oleh…
poltekkessorong.com – Saat puasa atau lagi diet ketat, banyak bagian tubuh yang harus beradaptasi—termasuk limpa. Organ satu ini kerjanya nggak kelihatan, tapi fungsinya krusial banget. Dia bantu nyaring darah, buang sel darah merah yang udah tua, dan bantu sistem imun tetap aktif meski asupan makanan berkurang. Jadi meski kita lagi mengatur pola makan, jangan sampai…
poltekkessorong.com – Malam hari adalah waktu yang tepat untuk merilekskan tubuh dan pikiran setelah seharian beraktivitas. Namun, bagaimana kita menghabiskan waktu di malam hari bisa berdampak besar pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Alih-alih hanya menghabiskan waktu dengan bergulir di media sosial atau menonton TV hingga larut, ada kebiasaan-kebiasaan sehat yang bisa kita terapkan untuk mendukung…
poltekkessorong.com – Duduk seharian di depan laptop memang udah jadi makanan sehari-hari buat banyak pekerja kantoran. Tapi tahu gak, kebiasaan ini bisa bikin otot paha jadi pasif, kaku, dan gampang pegal. Lama-lama, selain gak nyaman, ini juga bisa bikin postur tubuh berubah dan berat badan naik diam-diam. Paha yang jarang diajak gerak bisa cepat kehilangan…
