poltekkessorong.com – Buat yang sehari-hari kerja atau beraktivitas di ruangan ber-AC, kamu pasti familiar banget sama masalah bibir kering. Udara dingin dari AC memang bikin nyaman, tapi di sisi lain bisa bikin kelembapan kulit hilang, termasuk di bibir. Akibatnya, bibir jadi gampang pecah-pecah, perih, dan kelihatan kusam. Aku juga ngalamin hal yang sama waktu mulai…
poltekkessorong.com – Pernah nggak sih, baru mulai lari beberapa menit aja tapi udah ngos-ngosan duluan? Atau pas angkat beban malah jadi sesak dan capek banget? Itu biasanya karena cara ngatur napas kita kurang tepat. Padahal, teknik pernapasan yang benar itu bisa bantu banget buat jaga stamina, ningkatin performa, dan bikin tubuh nggak gampang tumbang saat…
poltekkessorong.com – Hati kita bekerja keras setiap hari untuk memproses nutrisi, menyaring racun, dan menjaga tubuh tetap sehat. Namun, gaya hidup modern dengan pola makan yang kurang sehat dan paparan polusi dapat membebani hati. Salah satu cara untuk mendukung kesehatan hati adalah dengan mengonsumsi jus detoks yang kaya nutrisi. Artikel ini saya tulis untuk pembaca…
poltekkessorong.com – Teknologi kesehatan telinga telah mengalami perkembangan pesat dalam beberapa tahun terakhir. Inovasi ini tidak hanya membantu meningkatkan kualitas pendengaran tetapi juga memudahkan diagnosis dan perawatan berbagai masalah telinga. Di artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkessorong.com, kita akan membahas lima teknologi modern dalam kesehatan telinga yang patut kamu ketahui. Dengan hadirnya teknologi-teknologi ini,…
poltekkessorong.com – Duduk berjam-jam di depan laptop, meeting virtual tanpa henti, dan kadang lupa stretching, semuanya adalah bagian dari rutinitas pekerja kantoran. Tapi sayangnya, gaya hidup ini bisa jadi bumerang buat kesehatan tulang belakang. Punggung yang tadinya tegak bisa jadi gampang pegal, bahkan berisiko cedera kalau dibiarkan terus-menerus. Di poltekkessorong.com, kita sadar kalau menjaga tulang…
poltekkessorong.com – Kadang, kita suka bingung sendiri. Lagi bersin-bersin, hidung meler, mata gatal—langsung mikir, “Duh, jangan-jangan flu!” Tapi di sisi lain, nggak ada demam, dan badan masih enak-enak aja. Bisa jadi itu bukan flu, tapi alergi. Atau sebaliknya. Nah lho, repot kan kalau salah tebak? Aku juga pernah ngalamin. Karena ngerasa “kayaknya cuma alergi debu…
poltekkessorong.com – Tiap hari kayaknya kita berlomba dengan waktu. Bangun pagi udah buru-buru, kerjaan numpuk, notifikasi HP nggak ada habisnya, belum lagi macet dan tugas rumah. Rasanya semua bergerak cepat banget, sampai kadang lupa nikmatin momen kecil yang bikin hidup berwarna. Di tengah hiruk pikuk itu, banyak orang mulai lirik gaya hidup slow living. Bukan…
poltekkessorong.com – Saat hamil dan menyusui, kebutuhan nutrisi tubuh meningkat cukup drastis. Gak cuma buat jaga kesehatan diri sendiri, tapi juga buat menunjang tumbuh kembang si kecil. Sayangnya, banyak ibu yang masih mikir cukup makan banyak aja tanpa tahu apa yang sebenarnya paling dibutuhkan oleh tubuh di masa-masa penting ini. Padahal, bukan soal makan dua…
poltekkessorong.com – Kulit yang mudah berjerawat itu butuh perhatian ekstra, termasuk dari pemilihan sabun wajah. Salah pilih produk bisa bikin jerawat makin banyak, kulit makin kering, atau justru berminyak banget. Makanya, penting banget buat tahu sabun wajah mana yang aman dan cocok buat kulit rentan jerawat. Di poltekkessorong.com, kita percaya kalau merawat kulit harus dimulai…
poltekkessorong.com – Bibir kering bisa jadi masalah kecil yang efeknya gede banget. Selain bikin nggak nyaman, penampilan juga bisa terganggu. Bayangin aja pas lagi pengen tampil oke, eh bibir malah ngelupas dan pecah-pecah. Bukan cuma nggak enak dipandang, tapi juga bisa perih dan bikin nggak pede. Sebagai penulis di poltekkessorong.com, aku sering denger keluhan soal…
