poltekkessorong.com – Banyak yang nggak sadar, posisi tidur ternyata punya pengaruh besar buat kesehatan tulang belakang. Kita sering mikir yang penting tidur nyenyak, padahal kalau posisi tidur salah, efeknya bisa bikin badan pegal, punggung sakit, bahkan postur tubuh jadi miring tanpa kita sadari. Posisi tidur yang buruk, apalagi dilakukan setiap malam, bisa bikin tulang belakang…
poltekkessorong.com – Buat pasien yang mengalami kelumpuhan, nyeri otot bisa jadi masalah sehari-hari yang diam-diam menyiksa. Apalagi kalau duduk atau berbaring dalam posisi yang sama terus-menerus, otot bisa jadi tegang, kaku, dan bikin nggak nyaman banget. Kadang rasa sakitnya muncul tiba-tiba dan bertahan cukup lama. Tapi tenang aja, ada banyak cara sederhana yang bisa bantu…
poltekkessorong.com – Tiap hari kayaknya kita berlomba dengan waktu. Bangun pagi udah buru-buru, kerjaan numpuk, notifikasi HP nggak ada habisnya, belum lagi macet dan tugas rumah. Rasanya semua bergerak cepat banget, sampai kadang lupa nikmatin momen kecil yang bikin hidup berwarna. Di tengah hiruk pikuk itu, banyak orang mulai lirik gaya hidup slow living. Bukan…
poltekkessorong.com – Saat seseorang mengalami kelumpuhan, hidup seolah berubah total. Hal-hal yang dulu bisa dilakukan dengan mudah, kini jadi penuh tantangan. Tapi bukan berarti semuanya harus bergantung terus-menerus pada orang lain. Banyak pasien dengan kelumpuhan yang bisa hidup mandiri dan tetap aktif menjalani keseharian dengan nyaman. Di poltekkessorong.com, kami sering bertemu dengan pasien dan keluarga…
poltekkessorong.com – Cedera tengkorak bukan cuma hal yang sering terjadi di film laga atau drama rumah sakit, tapi kenyataannya bisa terjadi kapan saja di kehidupan sehari-hari. Tengkorak memang jadi pelindung utama otak kita, tapi kalau benturan atau tekanan terlalu keras, ya tetap bisa rusak. Masalahnya, banyak orang yang masih menganggap sepele penyebab-penyebab umum dari cedera…
poltekkessorong.com – Duduk lama di depan laptop, apalagi sambil keasyikan kerja atau scroll medsos, sering bikin kita lupa waktu. Nggak terasa, tiba-tiba punggung udah mulai kaku, tegang, bahkan nyut-nyutan. Posisi duduk yang jarang berubah, postur yang nggak ideal, plus jarangnya gerak bikin otot punggung ‘ngambek’. Sebagai penulis di poltekkessorong.com, aku juga sering ngerasain hal yang…
poltekkessorong.com – Seiring bertambahnya usia, tubuh juga mengalami banyak perubahan. Tenaga mungkin sudah nggak seperti dulu, metabolisme menurun, dan risiko berbagai penyakit pun meningkat. Tapi bukan berarti lansia harus pasrah atau cuma duduk diam aja. Justru di usia senja inilah, pola hidup sehat makin penting supaya tetap aktif, mandiri, dan menikmati hidup dengan kualitas terbaik….
poltekkessorong.com – Setelah melakukan perawatan medis pada kulit, seperti laser, chemical peeling, atau prosedur lainnya, kulit kita biasanya butuh perhatian ekstra supaya hasilnya maksimal dan kulit bisa pulih dengan cepat. Tapi nggak jarang kita bingung bagaimana merawat kulit yang sedang sensitif agar nggak makin rusak atau iritasi. Tenang aja, dengan perawatan yang tepat dan rutin,…
poltekkessorong.com – Masker rambut jadi salah satu cara favorit banyak orang buat merawat rambut agar tetap sehat, lembap, dan berkilau. Tapi, kadang kita mikir kalau masker rambut harus beli produk mahal atau ke salon dulu buat dapetin hasil maksimal. Padahal, kamu bisa banget bikin masker rambut sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan….
poltekkessorong.com – Punya hewan peliharaan itu memang menyenangkan, bisa jadi teman setia yang bikin rumah makin hidup. Tapi buat sebagian orang, hewan peliharaan bisa jadi sumber alergi yang bikin hidung meler, mata gatal, sampai sesak napas. Kalau kamu salah satu yang punya alergi tapi tetap pengen dekat dengan hewan peliharaan, jangan khawatir karena ada beberapa…
