poltekkessorong.com – Beberapa waktu lalu, aku sempat ngalamin rambut rontok parah. Bukan karena salah sampo, tapi gara-gara stres kerjaan yang nggak kelar-kelar. Setiap sisiran, rambut banyak banget yang nempel di sisir. Dan makin dipikirin, makin stres. Makin stres, makin rontok. Lingkaran setan banget, kan? Nah, ternyata rambut rontok karena stres itu hal yang wajar dan…
poltekkessorong.com — Sendi tangan yang nyeri itu rasanya nyebelin banget. Mau ngetik susah, angkat barang perih, bahkan buka tutup botol pun jadi tantangan. Penyebabnya bisa macem-macem, mulai dari rematik, overuse (dipakai berlebihan), sampai gaya hidup yang gak ramah sendi. Tapi kabar baiknya, gak semua harus langsung diobati pakai obat kimia. Aku sendiri pernah ngalamin nyeri…
poltekkessorong.com – Saat seseorang mengalami kelumpuhan, bukan cuma fisik mereka yang terdampak. Kehidupan sosial, emosional, hingga psikologis ikut bergoyang. Bahkan, yang tadinya aktif dan mandiri bisa tiba-tiba merasa terasing, minder, atau kehilangan arah. Nah, di sinilah dukungan sosial memainkan peran penting—karena penyembuhan bukan cuma soal tubuh, tapi juga soal rasa dimengerti dan tidak sendirian. Dukungan…
poltekkessorong.com – Mengurangi konsumsi gula bisa terasa seperti tantangan besar, terutama jika kamu terbiasa dengan makanan dan minuman manis. Namun, langkah ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan. Gula berlebihan dalam diet bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas dan penyakit jantung. Di poltekkessorong.com, saya akan berbagi beberapa tips praktis…
poltekkessorong.com – Dagu yang sehat itu nggak cuma soal kulit yang mulus atau bentuknya yang tirus. Banyak orang lupa kalau otot rahang juga punya peran penting dalam menopang area dagu. Kalau rahang kaku, tegang, atau jarang digerakin, lama-lama dagu bisa keliatan turun, berat di satu sisi, bahkan bikin kita nggak nyaman saat ngomong atau ngunyah….
poltekkessorong.com – Kadang, kita suka bingung sendiri. Lagi bersin-bersin, hidung meler, mata gatal—langsung mikir, “Duh, jangan-jangan flu!” Tapi di sisi lain, nggak ada demam, dan badan masih enak-enak aja. Bisa jadi itu bukan flu, tapi alergi. Atau sebaliknya. Nah lho, repot kan kalau salah tebak? Aku juga pernah ngalamin. Karena ngerasa “kayaknya cuma alergi debu…
poltekkessorong.com – Berkebun memang aktivitas yang menyenangkan, bisa jadi terapi yang menenangkan jiwa. Tapi, siapa yang bisa menyangkal kalau kegiatan ini sering kali membuat tangan kita jadi kotor dan kasar? Tanah, alat berkebun, dan paparan sinar matahari bisa membuat kulit tangan kita jadi kering dan kusam. Namun, tidak perlu khawatir! Ada banyak cara untuk menjaga…
poltekkessorong.com – Merawat kulit bukan hanya tentang menggunakan produk skincare yang tepat, tetapi juga memastikan bahwa kulit kita dalam kondisi sehat melalui pemeriksaan rutin. Pemeriksaan kulit secara berkala penting untuk mendeteksi masalah kulit sejak dini, termasuk risiko kanker kulit yang sering kali terabaikan. Di artikel ini, kita akan membahas panduan mendapatkan pemeriksaan kulit rutin agar…
poltekkessorong.com – Saat puasa atau lagi diet ketat, banyak bagian tubuh yang harus beradaptasi—termasuk limpa. Organ satu ini kerjanya nggak kelihatan, tapi fungsinya krusial banget. Dia bantu nyaring darah, buang sel darah merah yang udah tua, dan bantu sistem imun tetap aktif meski asupan makanan berkurang. Jadi meski kita lagi mengatur pola makan, jangan sampai…
poltekkessorong.com – Punya hewan peliharaan itu memang menyenangkan, bisa jadi teman setia yang bikin rumah makin hidup. Tapi buat sebagian orang, hewan peliharaan bisa jadi sumber alergi yang bikin hidung meler, mata gatal, sampai sesak napas. Kalau kamu salah satu yang punya alergi tapi tetap pengen dekat dengan hewan peliharaan, jangan khawatir karena ada beberapa…
