poltekkessorong.com – Buat yang sehari-hari kerja atau beraktivitas di ruangan ber-AC, kamu pasti familiar banget sama masalah bibir kering. Udara dingin dari AC memang bikin nyaman, tapi di sisi lain bisa bikin kelembapan kulit hilang, termasuk di bibir. Akibatnya, bibir jadi gampang pecah-pecah, perih, dan kelihatan kusam.
Aku juga ngalamin hal yang sama waktu mulai kerja kantoran. Setiap hari kena AC dari pagi sampai sore, bibir jadi super sensitif. Tapi setelah rutin ngelakuin beberapa kebiasaan sehat, bibirku mulai membaik dan nggak kering-kering lagi meskipun semalaman di ruangan dingin. Di artikel ini, aku mau sharing 5 kebiasaan sehat yang bisa kamu coba juga supaya bibirmu tetap lembap dan sehat meski seharian di ruangan AC.
1. Rutin Minum Air Putih, Jangan Nunggu Haus
Ini kebiasaan dasar tapi penting banget. Kalau kamu sering merasa bibir kering, bisa jadi tubuhmu kurang cairan. AC nyerap kelembapan dari kulit dan bibir, jadi kita harus rajin-rajin minum. Nggak usah nunggu haus, sediakan selalu botol air di meja kerja dan teguk tiap beberapa menit. Targetin 8 gelas per hari, dan kalau bisa ditambah buah-buahan segar juga.
2. Gunakan Lip Balm Secara Teratur
Lip balm adalah penyelamat utama buat kamu yang sering beraktivitas di ruangan AC. Pilih yang mengandung bahan-bahan alami seperti beeswax, shea butter, atau minyak zaitun. Jangan tunggu bibir udah kering baru diolesin, mending mencegah sejak awal. Oleskan lip balm sebelum masuk ruangan AC, setelah makan, dan sebelum tidur. Kalau bisa, pilih yang nggak mengandung alkohol atau pewangi karena itu bisa bikin bibir makin kering.
3. Hindari Menjilat atau Mengelupas Bibir
Saat bibir kering dan ada kulit yang mengelupas, rasanya pengen banget dikelupas paksa atau dijilat biar lembap. Tapi justru ini kebiasaan buruk yang harus kamu hindari. Menjilat bibir cuma bikin keringnya tambah parah, karena air liur cepat menguap dan bawa kelembapan bibir pergi. Sementara itu, mengelupas kulit bibir bisa bikin luka dan iritasi. Jadi, tahan-tahan aja, dan ganti dengan oles lip balm atau minum air.
4. Gunakan Humidifier di Ruangan
Kalau kamu kerja di tempat yang dingin banget atau udaranya kering karena AC, coba pertimbangkan pakai humidifier mini. Alat ini bantu nambah kelembapan udara di sekitar, jadi kulit dan bibir nggak cepat kering. Apalagi kalau kamu sering lembur atau tidur pakai AC semalaman, humidifier bisa jadi solusi yang nyaman dan sehat.
5. Eksfoliasi Bibir Seminggu Sekali
Eksfoliasi alias scrub bibir itu penting banget buat ngangkat sel kulit mati. Tapi jangan sering-sering juga, cukup seminggu sekali aja biar kulit bibir tetap lembut. Kamu bisa pakai bahan alami seperti campuran madu dan gula. Oleskan ke bibir, gosok pelan-pelan, lalu bilas dan lanjutkan dengan lip balm. Setelah eksfoliasi, bibir akan terasa lebih halus dan lip balm jadi lebih meresap.
Penutup
Nggak bisa dipungkiri, AC memang bikin suasana jadi nyaman tapi kadang suka nyebelin kalau urusan bibir. Tapi tenang aja, dengan lima kebiasaan sehat tadi, kamu bisa tetap tampil pede tanpa harus repot mikirin bibir pecah atau kering lagi. Yang penting konsisten dan rajin merawat, hasilnya pasti keliatan kok.
poltekkessorong.com selalu semangat kasih info yang bisa kamu terapin sehari-hari. Jadi, yuk rawat bibirmu mulai dari sekarang, biar kerja makin fokus tanpa gangguan bibir kering!
