poltekkessorong.com – Gigi yang kuat nggak datang begitu aja, tapi hasil dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten. Banyak orang baru sadar pentingnya merawat gigi setelah mulai ngerasain ngilu, gusi berdarah, atau gigi goyang. Padahal, kalau dirawat dari awal, gigi bisa tetap kokoh sampai usia lanjut dan nggak bikin kita ribet urusan makan atau senyum….
poltekkessorong.com – Saat seseorang mengalami kelumpuhan, bukan cuma fisik mereka yang terdampak. Kehidupan sosial, emosional, hingga psikologis ikut bergoyang. Bahkan, yang tadinya aktif dan mandiri bisa tiba-tiba merasa terasing, minder, atau kehilangan arah. Nah, di sinilah dukungan sosial memainkan peran penting—karena penyembuhan bukan cuma soal tubuh, tapi juga soal rasa dimengerti dan tidak sendirian. Dukungan…
poltekkessorong.com – Duduk berjam-jam di depan laptop, meeting virtual tanpa henti, dan kadang lupa stretching, semuanya adalah bagian dari rutinitas pekerja kantoran. Tapi sayangnya, gaya hidup ini bisa jadi bumerang buat kesehatan tulang belakang. Punggung yang tadinya tegak bisa jadi gampang pegal, bahkan berisiko cedera kalau dibiarkan terus-menerus. Di poltekkessorong.com, kita sadar kalau menjaga tulang…
poltekkessorong.com – Perjalanan jauh, apalagi lintas kota atau negara, memang seru dan penuh petualangan. Tapi sayangnya, bibir kita sering jadi korban karena perubahan cuaca, kelembapan udara yang beda, sampai lupa minum air gara-gara sibuk jalan-jalan. Nggak jarang, bibir jadi kering, pecah-pecah, atau bahkan menghitam karena kurang perawatan saat traveling. Nah, biar pengalaman liburanmu tetap menyenangkan…
poltekkessorong.com – Setelah melewati episode psikotik, rasanya dunia jadi berubah. Bukan cuma tubuh yang lelah, tapi pikiran juga masih butuh waktu buat menata ulang semuanya. Mungkin kamu masih ngerasa nggak sepenuhnya “oke”, atau lingkungan sekitar bikin kamu canggung. Tapi itu wajar banget. Yang penting sekarang adalah mulai pelan-pelan membangun kembali rutinitas dan stabilitas. Nggak usah…
poltekkessorong.com – Kadang kita bisa berusaha kalem sekuat tenaga, tapi konflik emosional yang datang tiba-tiba bisa bikin badan lemas dan hati jadi kerasa penuh. Entah itu konflik sama pasangan, keluarga, sahabat, atau rekan kerja, kalau sudah menyangkut perasaan, capeknya bisa dobel. Nggak cuma fisik, tapi mental juga ikut teriak minta istirahat. Nah, di poltekkessorong.com, aku…
poltekkessorong.com – Lagi ngerasa hati nggak karuan? Kadang ada hari-hari di mana pikiran sumpek, emosi naik-turun, dan kita cuma pengen diem aja tanpa alasan jelas. Di momen kayak gini, tubuh dan pikiran kita sebenernya cuma minta istirahat. Salah satu cara paling sederhana tapi efektif untuk bantu nenangin suasana hati adalah lewat minuman herbal. Minuman herbal…
poltekkessorong.com – Ada kalanya kita udah niat banget mau keluar rumah, ketemu teman, atau cuma belanja ke minimarket, tapi tiba-tiba perasaan nggak nyaman mulai muncul. Jantung berdebar, napas jadi pendek, pikiran mulai dipenuhi skenario aneh, dan kita pun pengen buru-buru pulang. Kecemasan berulang di tempat umum ini bisa bikin hari-hari terasa berat, bahkan untuk aktivitas…
poltekkessorong.com – Nyeri rahang itu bisa bikin hari-hari jadi nggak nyaman. Mau ngomong aja rasanya berat, apalagi makan. Kadang datangnya tiba-tiba, bisa karena stres, kebiasaan menggertakkan gigi, cedera, sampai peradangan di sendi rahang (TMJ). Nggak harus langsung panik dan minum obat kimia, karena ada banyak cara alami yang bisa bantu meredakan nyerinya secara perlahan tapi…
poltekkessorong.com – Banyak orang masih percaya bahwa cara-cara perawatan rambut tradisional tetap bisa bersaing dengan produk-produk modern. Nenek moyang kita dulu memang nggak punya serum atau hair tonic mahal, tapi mereka tahu bagaimana cara menjaga kesehatan rambut dengan bahan alami yang ada di sekitar. Aku pribadi udah sering coba beberapa resep kuno dan ternyata hasilnya…
