admin, Pengarang di Poltekkessorong.com

5 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari untuk Kesehatan Pernapasan

admin3 jam ago05 mins

poltekkessorong.com – Kesehatan pernapasan adalah salah satu aspek vital yang sering kali kita sepelekan dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, paru-paru kita bekerja keras setiap hari untuk memastikan tubuh mendapatkan oksigen yang cukup. Sayangnya, beberapa kebiasaan buruk bisa tanpa sadar merusak sistem pernapasan kita dan mengurangi kualitas hidup. Artikel ini, dipersembahkan oleh poltekkessorong.com, akan membahas lima kebiasaan…

5 Mengapa Tidur yang Cukup Penting untuk Ginjal?

admin22 jam ago04 mins

poltekkessorong.com – Tidur bukan hanya tentang mendapatkan energi untuk menjalani hari berikutnya; tidur juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita, termasuk ginjal. Mungkin terdengar mengejutkan, tetapi tanpa tidur yang cukup, ginjal kita bisa mengalami stres dan tidak berfungsi secara optimal. Jadi, selain berfokus pada diet sehat dan olahraga, mendapatkan tidur yang berkualitas sangat…

5 Mengapa Tidur yang Cukup Penting untuk Hati?

admin1 hari ago06 mins

poltekkessorong.com – Tidur yang cukup ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan kita, lho! Meskipun seringkali dianggap sepele, tidur yang berkualitas adalah salah satu pilar penting dalam menjaga fungsi tubuh, termasuk kesehatan hati. Hati adalah organ yang bekerja keras setiap hari untuk menyaring racun, mengatur metabolisme, dan menyimpan energi. Oleh karena itu, tidur yang cukup bisa…

7 Langkah Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit di Masa Kehamilan

admin2 hari ago05 mins

poltekkessorong.com – Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Selama sembilan bulan ini, tubuh mengalami banyak transformasi, termasuk kulit. Beberapa ibu hamil mungkin mengalami kulit bercahaya yang sering disebut “pregnancy glow”, sementara yang lain mungkin menghadapi masalah seperti jerawat, kulit kering, atau pigmentasi. Apapun kondisinya, merawat kulit selama masa kehamilan…

7 Langkah Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mata Anak-Anak

admin2 hari ago05 mins

poltekkessorong.com – Anak-anak adalah penjelajah kecil yang selalu ingin tahu dan penuh semangat. Dalam dunia yang serba digital ini, menjaga kesehatan mata mereka menjadi semakin penting. Dari layar gadget hingga buku pelajaran, mata mereka bekerja keras setiap hari. Mencegah masalah penglihatan sejak dini bisa membantu mereka menikmati masa kecil yang penuh warna dan aktivitas. Dalam…

5 Tips Menjaga Semangat Hidup di Tengah Kesibukan

admin3 hari ago05 mins

poltekkessorong.com – Di zaman yang serba cepat ini, kita sering kali merasa terjebak dalam rutinitas yang padat dan melelahkan. Kesibukan sehari-hari, baik dari pekerjaan, studi, atau urusan rumah tangga, bisa membuat kita merasa kehabisan energi dan semangat. Namun, penting untuk diingat bahwa menjaga semangat hidup adalah kunci untuk menjalani hari-hari dengan lebih bahagia dan produktif….

5 Tips Menjaga Kesehatan Telinga di Lingkungan Kerja yang Bising

admin3 hari ago04 mins

poltekkessorong.com – Bekerja di lingkungan yang bising memang bisa menjadi tantangan tersendiri. Mulai dari suara mesin yang menderu hingga kebisingan dari rekan kerja, semua ini bisa berdampak pada kesehatan pendengaran kita. Telinga yang terus-menerus terpapar suara keras berisiko mengalami gangguan pendengaran, yang tentunya tidak kita inginkan. Apalagi, pendengaran adalah salah satu aset penting yang perlu…

10 Manfaat Menjaga Kesehatan Reproduksi bagi Kesejahteraan Umum

admin4 hari ago06 mins

poltekkessorong.com – Kesehatan reproduksi adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ketika kita merawat tubuh dan pikiran dengan baik, dampaknya tidak hanya dirasakan dalam aspek kesehatan reproduksi saja, tetapi juga pada kesehatan fisik dan mental secara umum. Menjaga kesehatan reproduksi dapat memberikan berbagai manfaat yang mungkin tidak kita sadari sepenuhnya. Dalam artikel ini, kita…

10 Manfaat Latihan Otot untuk Kesehatan Mental Anda

admin4 hari ago06 mins

poltekkessorong.com – Berolahraga bukan hanya tentang mendapatkan tubuh yang bugar dan kuat. Ternyata, latihan otot juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental kita. Di zaman yang serba cepat ini, banyak dari kita merasa stres dan cemas dengan berbagai tuntutan hidup. Namun, latihan otot bisa menjadi solusi yang efektif untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan mental…

5 Panduan Perawatan Kulit Berjerawat untuk Pria

admin5 hari ago04 mins

poltekkessorong.com – Jerawat bukan cuma masalah perempuan, banyak pria juga menghadapinya. Entah karena perubahan hormon, stres, atau bahkan karena rutinitas perawatan kulit yang kurang tepat, jerawat bisa muncul dan bikin kita merasa kurang percaya diri. Tapi tenang, ada beberapa langkah yang bisa kamu ambil untuk mengatasi masalah ini. Kulit yang bersih dan sehat bukanlah impian…